1. sering tersenyum
senyum adalah senjata ampuh untuk tetap awet muda bahkan ada yang bilang semakin kita tersenyum semakin kita awet muda bahkan bisa melawan muram yang justru bisa bikin cepet tua
senyum adalah senjata ampuh untuk tetap awet muda bahkan ada yang bilang semakin kita tersenyum semakin kita awet muda bahkan bisa melawan muram yang justru bisa bikin cepet tua
2. walking's atau jalan-jalan
jalan-jalan merupakan senjata ampuh untuk tetap awet muda masih seperti yang kita lihat seperti sebelumnya di sekitar kita banyak orang-orang yang lebih senang berjalan kaki dari pada berlari-lari seperti orang tergesa-gesa ini menunjukkan bahwa jalan kaki bisa membuat awet muda dari pada banyak makan yang hanya bikin kegemukan dan cepat tua
3. minum air putih
air putih ini banyak kegunaannya bagi kesehatan baik jasmani maupun spiritual dilihat dari segi kesehatan spiritual acara mana yang gak pake air putih
contoh : acara 7 hari meninggalnya orang lain yang disuguhin air putih
dilihat dari segi kesehatan jasmaninya air putih ibarat oli semakin diisi maka peredaran darah dalam tubuh juga akan lancar bahkan saat buang air kecil juga terasa cepat
bahkan menurut mitos orang mesir kuno dibawah kepemimpinan ratu cleopathra banyak prajurit dan rakyat memakai air putih untuk acara ritual bahkan sampai kepada praktek pengobatan dan bisa melawan kecanduan alkohol
4. olahraga
olahraga bisa memberikan banyak manfaat seperti : mengeluarkan keringat, mengeluarkan ion yang tidak diperlukan, memacu detak jantung dan melancarkan peredaran darah
sehingga bila kita melihat orang disekitar kita bersepeda dan joging ria kita bisa menebak mereka sedang berolahraga ria jadi olahraga selain bikin sehat juga bikin awet muda dan melawan berdiam diri dan melamun
5. bergaul dengan yang lebih muda
bergaul dengan yang lebih muda bisa menjadi terapi alternatif bagi yang ingin bernostalgia mengingat masa lalu
bahkan dengan bergaul dengan yang lebih muda kita juga akan disuguhi candaan dan tawa bersama yang bisa bikin tetap awet muda contoh :
tono dan ruslan sudah lama berteman sejak sekolah di MTs mereka selalu bergaul dengan yang lebih muda bahkan tempat tongkrongan mereka tidak jauh dari rumah mereka yaitu depan masjid di situ mereka bergaul dengan anak-anak dibawah mereka hanya dengan candaan dan tawa yang membuat mereka tertawa bersama
jadi semakin kita bergaul dengan yang lebih muda akan membuat awet muda dari pada tidak ada teman dan bisa bikin bete
so jangan takut untuk tetap awet muda sekalipun sudah umur 45 tahun
bergaul dengan yang lebih muda bisa menjadi terapi alternatif bagi yang ingin bernostalgia mengingat masa lalu
bahkan dengan bergaul dengan yang lebih muda kita juga akan disuguhi candaan dan tawa bersama yang bisa bikin tetap awet muda contoh :
tono dan ruslan sudah lama berteman sejak sekolah di MTs mereka selalu bergaul dengan yang lebih muda bahkan tempat tongkrongan mereka tidak jauh dari rumah mereka yaitu depan masjid di situ mereka bergaul dengan anak-anak dibawah mereka hanya dengan candaan dan tawa yang membuat mereka tertawa bersama
jadi semakin kita bergaul dengan yang lebih muda akan membuat awet muda dari pada tidak ada teman dan bisa bikin bete
so jangan takut untuk tetap awet muda sekalipun sudah umur 45 tahun
0 komentar:
Posting Komentar